HVORFOR "NaturFitness"?

NaturFitness er motion i naturens eget fitness-center. Naturen byder på nogle helt specielle forhold og træningsmuligheder. Det bløde underlag er ikke så belastende for leddene, og det ujævne og kuperede terræn giver på en naturlig måde optimal og varieret træning af stabilitet i ben, muskelkorsettet omkring bækken og rygsøjle samt balance - samtidigt med at kondition, muskelstyrke- og udholdenhed øges.

NaturFitness er alsidig og funktionel træning af kroppen. Træningen består af tempofyldt gang i kuperet terræn, løb, EFFEKTtræning og cirkeltræning med en kombination af træning af styrke, udholdenhed, kondition, stabilitet og balance på forskellige stationer i skoven bl.a. med rekvisitter, som er en naturlig del af skoven.

Desuden virker ophold i naturen både inspirerende og beroligende, samtidig med at dannelsen af D-vitamin øges betydeligt i fuldt dagslys. Naturfitness er med andre ord wellness for krop og sjæl i hverdagen.